Last van tranende ogen, niesbuien of vermoeidheid tijdens het pollenseizoen? Ontdek wat osteopathie voor je kan betekenen bij …
Last van tranende ogen, niesbuien of vermoeidheid tijdens het pollenseizoen? Ontdek wat osteopathie voor je kan betekenen bij …
Een natuurlijke en zachte oplossing voor veelvoorkomende babykwaaltjes.
Jeukende ogen, een verstopte neus, niezen, benauwdheid… Voor mensen met hooikoorts kan het voorjaar en de zomer een ware uitdaging zijn. Terwijl anderen genieten van het mooie weer, voelt het voor jou alsof je continu verkouden bent. Medicatie helpt soms, maar vaak slechts tijdelijk of met bijwerkingen. Gelukkig is er meer mogelijk. Bij OsteoRoermond helpen we mensen met hooikoorts hun klachten te verlichten — op een manier die gericht is op het verbeteren van de functie van het lichaam als geheel.
Hooikoorts is een allergische reactie op pollen, oftewel stuifmeel van bomen, grassen of planten. Wanneer je deze via je neus of ogen binnenkrijgt, ziet je lichaam dit — ten onrechte — als een indringer. Het immuunsysteem reageert daarop door de stof histamine aan te maken. Die zorgt voor de bekende symptomen: zwelling van het neusslijmvlies, overmatige slijmproductie, jeuk en irritatie.
De ernst van de klachten varieert per persoon. Sommigen hebben alleen lichte jeuk of niezen af en toe, terwijl anderen dagenlang uitgeput zijn door de aanhoudende reactie van hun lichaam.
Veelvoorkomende klachten zijn onder andere:
Afhankelijk van waar je allergisch voor bent, kunnen de klachten seizoensgebonden zijn, maar soms heb je het hele jaar door last. Bijvoorbeeld bij een allergie voor huisstofmijt, schimmels of bepaalde soorten planten die het hele jaar bloeien.
Osteopathie is geen vervanging voor medicatie, maar kan wel een waardevolle aanvulling zijn. We kijken niet alleen naar de symptomen, maar onderzoeken wat jouw lichaam nodig heeft om beter bestand te zijn tegen externe prikkels zoals pollen.
Je afweersysteem bevindt zich voor een groot deel in de darmen. Als de beweeglijkheid in de buik verminderd is, kan dat invloed hebben op de werking van je immuunsysteem. Verklevingen, spanning op het buikvlies of oude littekens kunnen deze beweeglijkheid beperken. De osteopaat zorgt ervoor dat deze structuren weer goed kunnen bewegen, waardoor de aanmaak van antistoffen wordt ondersteund.
De slijmvliezen in je neus, keel en longen spelen een belangrijke rol in het tegenhouden van pollen. Door de schedel, nekwervels en borstkas vrij te maken, verbetert de doorbloeding en functie van deze slijmvliezen. Dit maakt je minder vatbaar voor allergische reacties en bevordert de afvoer van afvalstoffen.
Ook het autonome zenuwstelsel is betrokken bij allergische reacties. Als dit uit balans is — bijvoorbeeld door stress, spanning of een blokkade — kan je lichaam overreageren. Door behandelingen gericht op de nek, het middenrif of de buik, kunnen we het zenuwstelsel helpen tot rust te komen.
Veel cliënten die pas op latere leeftijd hooikoorts ontwikkelen, merken dat hun lichaam “op tilt” staat. Ze hebben stress, een verminderde darmwerking of langdurige spanning in hun lijf opgebouwd. Wanneer we die verstoringen aanpakken, zien we vaak dat de klachten afnemen of minder heftig worden.
Osteopathie helpt jouw lichaam om weer in balans te komen. Niet door symptomen te onderdrukken, maar door de voorwaarden te verbeteren waarin je lijf zélf weer kan functioneren zoals het bedoeld is.
Daarnaast is het belangrijk je algemene gezondheid te ondersteunen. Denk aan voldoende nachtrust, gezonde voeding, ontspanning en beweging. Het helpt je immuunsysteem om in balans te blijven en maakt je minder gevoelig voor externe prikkels.
Bij OsteoRoermond starten we altijd met een uitgebreide intake. We brengen jouw klachten en medische voorgeschiedenis in kaart, en doen een lichamelijk onderzoek om bewegingsverliezen op te sporen. Op basis daarvan stellen we een behandelplan op, volledig afgestemd op jouw lichaam en situatie.
De behandeling is zacht en gericht op het verbeteren van de beweeglijkheid van onder andere:
Zo ontstaat er meer ruimte, rust en veerkracht in je lijf — en daarmee een betere afweer tegen hooikoorts.
Hooikoorts is meer dan een vervelende verkoudheid. Het kan je energie wegnemen, je stemming beïnvloeden en je dagelijkse bezigheden verstoren. Maar het betekent niet dat je er niets aan kunt doen.
Bij OsteoRoermond kijken we graag met je mee naar wat jouw lichaam nodig heeft om sterker en veerkrachtiger te reageren op prikkels van buitenaf.
Stel jouw gerust vraag hier!
In onze hectische maatschappij is stress bijna onvermijdelijk. We balanceren continu tussen werk, gezin, sociale verplichtingen en persoonlijke verwachtingen. Een beetje stress is niet erg, het kan je zelfs scherp houden. Maar wat als stress langdurig aanhoudt en je lichaam geen rust meer vindt? Osteopathie kan dan uitkomst bieden. Niet door stress “weg te nemen”, maar door je lichaam weer in balans te brengen zodat jij stress beter kunt verwerken.
Om te begrijpen hoe osteopathie kan helpen bij stressgerelateerde klachten, is het belangrijk om te weten hoe ons zenuwstelsel werkt. Het autonome zenuwstelsel bestaat uit twee delen: de orthosympathicus (het gaspedaal) en de parasympathicus (de rem en acculader). De orthosympathicus zorgt voor actie, een verhoogde hartslag, snelle ademhaling en verminderde spijsvertering. De parasympathicus activeert juist herstel, rust en opbouw van energie.
Bij aanhoudende stress blijft het gaspedaal ingetrapt. Je lichaam komt in een constante staat van paraatheid en raakt overprikkeld. Je slaapt slechter, raakt sneller geïrriteerd, hebt minder energie en kunt zelfs fysieke klachten ontwikkelen zoals hoofdpijn, buikpijn of spierspanning. Doordat de parasympathicus onvoldoende actief is, komt het lichaam onvoldoende toe aan herstel.
Waar stress vroeger werd opgewekt door fysieke dreigingen (denk aan een roofdier), is de moderne stressprikkel vaak mentaal en langdurig: deadlines, zorgen, hoge verwachtingen of sociale druk. En terwijl ons lichaam zich klaarmaakt om te vechten of vluchten, komt die fysieke ontlading er vaak niet. De stressreactie blijft actief en bouwt zich op.
Dat heeft gevolgen. De hormoonhuishouding raakt ontregeld, het afweersysteem verslechtert, en we komen in een uitputtingsfase terecht. De balans tussen actie en herstel is zoek. En dat voel je, mentaal én fysiek.
Stressfactoren in het leven zijn niet altijd weg te nemen. Maar je kunt wel leren er beter mee om te gaan, en daar kan osteopathie een belangrijke rol in spelen. Osteopathie helpt het lichaam terug te schakelen naar rust. Door het herstellen van de beweeglijkheid van het lichaam wordt het zenuwstelsel opnieuw in balans gebracht. Een gespannen middenrif, vastzittende rugwervels of een verminderde doorbloeding kunnen namelijk het herstelvermogen van het lichaam onderdrukken.
Een osteopaat gaat op zoek naar blokkades in het lichaam die het zenuwstelsel uit balans brengen. Door zachte technieken en mobilisaties wordt de spanning verminderd en krijgt het lichaam ruimte om weer te herstellen. Dat heeft niet alleen een fysiek effect, maar ook een kalmerende invloed op het autonome zenuwstelsel. Hierdoor voel je je rustiger, slaap je beter en ben je beter bestand tegen stress.
Bij stress komt er veel energie vrij, je lijf bereidt zich immers voor op actie. Maar wat gebeurt er als die actie uitblijft? Dan blijft die energie ‘vast’ zitten in het lichaam. Een belangrijk onderdeel van osteopathie is het ondersteunen van het lichaam bij het ontladen van die opgebouwde spanning. Denk aan ontspanning van de spieren tussen de schouderbladen (waar een belangrijk deel van je stresssysteem zich bevindt), het verbeteren van de ademhaling of het vrijmaken van het bekkengebied waar spanningen zich kunnen opstapelen.
Daarnaast kan de osteopaat oefeningen meegeven voor thuis, zoals ademhalingsoefeningen of mobiliserende bewegingen, om het lichaam dagelijks te helpen spanning los te laten.
Kleine tips die helpen bij herstel
Naast osteopathische behandeling zijn er praktische manieren om je lichaam te helpen ontspannen:
Een goede buikademhaling is essentieel voor ontspanning. Wanneer je ademhaling hoog zit (in de borst), is deze oppervlakkig en kost het veel energie. Dit kan leiden tot duizeligheid, benauwdheid of hartkloppingen. Bij een diepe buikademhaling worden de ademhalingsspieren beter benut en wordt het parasympathische zenuwstelsel gestimuleerd. Kortom: je lichaam komt sneller tot rust.
Een eenvoudige oefening:
Deze oefening kun je meerdere keren per dag doen, vooral op momenten van spanning.
Stress is niet altijd te vermijden, maar hoe je lichaam ermee omgaat kun je wél beïnvloeden. Osteopathie biedt ondersteuning om weer grip te krijgen op je herstel. Door het zenuwstelsel te kalmeren, blokkades op te heffen en het lichaam weer beweeglijk te maken, komt het natuurlijke evenwicht terug. Daardoor voel je je fysiek sterker, mentaal helderder en beter uitgerust om met stress om te gaan.
📅 Wil jij weten wat osteopathie voor jou kan betekenen bij stressklachten?
Plan eenvoudig een afspraak bij OsteoRoermond via onze website.
Stel jouw gerust vraag hier!
Rugpijn is een van de meest voorkomende klachten waar mensen mee te maken krijgen. Of het nu gaat om een stijve onderrug na een lange werkdag, een zeurende pijn bij het opstaan of scherpe steken bij bepaalde bewegingen, rugklachten kunnen een enorme impact hebben op het dagelijks leven. Veel mensen zoeken naar een oplossing om niet alleen de pijn te verlichten, maar ook de oorzaak van de klachten aan te pakken. Osteopathie Roermond biedt een natuurlijke en effectieve aanpak voor rugpijn door het hele lichaam in balans te brengen.
Rugklachten kunnen diverse oorzaken hebben en bevinden zich in verschillende delen van de rug: de lage rug, middenrug of bovenrug. De pijn kan ontstaan door een verkeerde houding, overbelasting, stress, verminderde mobiliteit of zelfs een probleem elders in het lichaam.
De rug speelt een centrale rol in de bewegingsketen van het lichaam. De mobiliteit van de rug wordt beïnvloed door het bekken, de organen in de buik en borstkas, de spieren rondom de wervelkolom en de ribben. Zelfs een blokkade in de voet of een verkeerde houding kan via de keten doorwerken naar de rug en daar klachten veroorzaken.
Daarnaast heeft de zwaartekracht invloed op de stand en belasting van de rug. Een verkeerde lichaamshouding kan het zwaartepunt veranderen en zo extra druk op bepaalde delen van de rug leggen, wat leidt tot pijn en stijfheid.
Een osteopaat kijkt verder dan alleen de pijnlijke plek. In plaats van alleen de symptomen te behandelen, wordt het hele lichaam onderzocht om de oorzaak van de klacht te achterhalen. Dit gebeurt door te kijken naar de bewegingsvrijheid van de wervelkolom, de doorbloeding, de zenuwbanen en de interactie met andere lichaamsdelen.
Bij rugpijn kan osteopathie helpen door:
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat krachttraining een positief effect heeft op lage rugklachten. Oefeningen zoals de deadlift en squat helpen niet alleen om de spieren rondom de wervelkolom te versterken, maar dragen ook bij aan een beter bewegingspatroon. Voor een effectief resultaat zijn er twee belangrijke voorwaarden:
Een hernia is een aandoening waarbij de tussenwervelschijf uitpuilt en op een zenuw drukt, wat kan leiden tot uitstralende pijn, tintelingen of krachtverlies in de benen of armen. Osteopathie kan de oorzaak van de overbelasting opsporen en behandelen, waardoor de druk op de zenuw vermindert en het herstelproces wordt ondersteund. Vaak spelen bewegingsbeperkingen elders in de wervelkolom, het bekken of de buik een rol bij het ontstaan van een hernia. Door deze beperkingen te behandelen, wordt de belasting op de tussenwervelschijf verminderd en kunnen de klachten afnemen.
Naast osteopathische behandelingen is het belangrijk om zelf actief te werken aan het herstel van je rug. Dit kan door middel van specifieke oefeningen die de mobiliteit en stabiliteit verbeteren. Een osteopaat in Roermond kan advies geven over welke oefeningen geschikt zijn en hoe deze op een veilige manier uitgevoerd kunnen worden.
Daarnaast spelen dagelijkse gewoonten een grote rol in het voorkomen van rugklachten. Een goede lichaamshouding, regelmatig bewegen en het vermijden van langdurig zitten kunnen bijdragen aan een gezonde en pijnvrije rug.
Rugpijn kan een grote impact hebben op je leven, maar gelukkig zijn er effectieve manieren om de klachten te verminderen en de oorzaak aan te pakken. Osteopathie biedt een brede benadering door het lichaam als geheel te behandelen en de natuurlijke balans te herstellen. Door middel van manuele technieken, mobilisatie en gerichte oefeningen kan osteopathie helpen om rugklachten te verlichten en te voorkomen.
Heb je last van rugpijn en wil je weten wat osteopathie voor jou kan betekenen? Neem contact op met OsteoRoermond en ontdek hoe wij jou kunnen helpen op weg naar een pijnvrije rug!
📅 Plan eenvoudig online een afspraak via onze website.
Stel jouw gerust vraag hier!
